Mon approche de l’hypnose thérapeutique
L’hypnose est un état naturel d’attention particulière. Vous restez conscient, libre et acteur pendant toute la séance.
Ce qu’est réellement l’hypnose
L’hypnose thérapeutique ne consiste ni à dormir ni à perdre le contrôle. Elle peut être comparée à ces moments où l’attention se concentre fortement, lorsque vous êtes absorbé par un livre, un film ou un paysage.
Vous entendez ce qui se dit, vous pouvez parler, bouger et interrompre la séance à tout moment. La manière de travailler s’adapte à votre rythme et à ce que vous ressentez.
Ma philosophie
Chaque personne possède déjà des ressources qui peuvent devenir moins accessibles pendant une période difficile. Mon rôle est de vous aider à les retrouver et à explorer d’autres façons de répondre à ce que vous vivez.
L’accompagnement se construit avec vous, dans un cadre confidentiel, respectueux et sécurisant. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychologique.
Le déroulement d’une séance
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Avant la séance
Nous convenons ensemble d'un premier rendez-vous. Vous n'avez rien de particulier à préparer : venir avec vos questions suffit.
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Le premier entretien
La première séance dure environ deux heures. Nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène, sur votre histoire et sur ce que vous souhaitez voir changer. Cet échange me permet de comprendre votre situation et de construire un accompagnement adapté.
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La séance d'hypnose
Vient ensuite le temps de l'hypnose à proprement parler. Vous restez conscient et acteur de ce qui se passe. Il s'agit d'un état de concentration particulière, proche de celui que l'on connaît en étant absorbé par un livre ou un paysage.
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Les séances de suivi
Les séances suivantes durent une heure ou une heure et demie. Leur nombre dépend de votre situation et de vos objectifs. Nous faisons le point régulièrement ensemble.
Vous souhaitez découvrir l’hypnose à votre rythme ?
Vous pouvez me contacter pour poser vos questions et vérifier si cette approche correspond à ce que vous recherchez.