Hypnose et confiance en soi
Le manque de confiance ne se résume pas à un manque de volonté. Il peut rendre certaines décisions difficiles, freiner une prise de parole ou faire douter de sa capacité à agir.
Ce que vous vivez peut-être
- Vous hésitez longtemps avant de prendre une décision ou de vous lancer.
- Vous avez du mal à prendre votre place dans certaines situations.
- Vous redoutez le regard des autres ou la possibilité de vous tromper.
- Vous minimisez ce que vous savez faire, même lorsque les faits vous contredisent.
Comment l'hypnose peut aider
La confiance concerne la capacité à agir ; l'estime concerne la valeur que l'on se donne. L'hypnose peut aider à travailler ces deux dimensions, en repérant les automatismes qui entretiennent le doute et en mobilisant des ressources déjà présentes.
Le déroulement
Nous définissons ensemble ce que vous souhaitez pouvoir faire plus librement. Le rythme et le nombre de séances s'ajustent à votre situation.
Consultez également les tarifs des séances et les informations pratiques des cabinets.
Questions fréquentes
Quelle différence entre confiance et estime de soi ?
La confiance concerne davantage la capacité à agir dans une situation. L’estime de soi concerne la valeur que l’on s’accorde. Les deux dimensions peuvent se rejoindre, mais ne se travaillent pas toujours de la même manière.
Peut-on partir d’une situation précise ?
Oui. Une prise de parole, une décision ou une situation professionnelle peut servir de point de départ pour préciser ce que vous souhaitez pouvoir vivre autrement.
Faut-il savoir d’où vient le manque de confiance ?
Non. Nous pouvons commencer par une situation actuelle dans laquelle vous vous sentez limité ou en difficulté. Ce point de départ permet de préciser ce que vous souhaitez pouvoir faire ou ressentir différemment.
Le travail consiste-t-il à se convaincre que tout ira bien ?
Non. Il ne s’agit pas de nier les difficultés. L’accompagnement permet plutôt d’observer vos réactions, de mobiliser vos ressources et d’explorer des réponses plus adaptées à la situation.
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Vous souhaitez échanger sur votre situation ?
Nous pouvons prendre le temps d’identifier ce que vous souhaitez faire évoluer et le cadre qui vous conviendrait.