Hypnose et préparation mentale
Un examen, un entretien, une prise de parole ou une compétition peuvent concentrer beaucoup d'enjeux. Même bien préparé, on peut se sentir freiné par le stress, le doute ou la peur de ne pas être à la hauteur.
Ce que vous vivez peut-être
- Vous perdez vos moyens à l'approche d'un examen ou d'un entretien.
- La prise de parole vous met sous pression.
- Vous avez du mal à mobiliser vos capacités le jour d'une compétition.
- Vous vous préparez beaucoup mais doutez au moment de passer à l'action.
Comment l'hypnose peut aider
L'hypnose peut aider à préparer un événement précis et à retrouver un état de concentration plus disponible. L'accompagnement s'adresse notamment aux étudiants, aux sportifs et aux personnes en recherche d'emploi.
Le déroulement
Nous définissons l'échéance et ce que vous souhaitez aborder. Les séances s'organisent ensuite en fonction de la préparation dont vous avez besoin.
Consultez également les tarifs des séances et les informations pratiques des cabinets.
Questions fréquentes
Pour quels événements peut-on préparer une séance ?
L’accompagnement peut concerner notamment un examen, un entretien, une prise de parole ou une compétition. Le travail part de l’événement et de ce que vous souhaitez pouvoir mobiliser ce jour-là.
Combien de temps avant l’événement faut-il commencer ?
Il n’existe pas de délai identique pour tout le monde. Nous tenons compte de la date, de votre situation et de ce que vous souhaitez préparer pour organiser l’accompagnement.
La préparation mentale garantit-elle la réussite ?
Non. Elle ne détermine ni le résultat d’un examen, ni celui d’un entretien ou d’une compétition. Elle vise à vous aider à mobiliser vos ressources dans les conditions de l’événement.
Peut-on travailler sur le trac sans chercher à le supprimer ?
Oui. Le trac peut aussi signaler que l’événement compte pour vous. L’accompagnement cherche à éviter qu’il ne prenne toute la place et à vous permettre d’agir avec davantage de stabilité.
Accompagnements associés
-
Hypnose et confiance en soi
Travailler les automatismes qui entretiennent le doute afin de retrouver davantage de liberté pour agir.
En savoir plus -
Hypnose pour l’anxiété et le stress
Un accompagnement pour apaiser les réactions liées au stress et retrouver des réponses plus disponibles au quotidien.
En savoir plus -
Hypnose et gestion des émotions
Accueillir autrement les émotions intenses et retrouver une marge de choix dans la manière d’y répondre.
En savoir plus
Vous souhaitez échanger sur votre situation ?
Un premier échange permet de définir la situation que vous préparez et les ressources que vous souhaitez mobiliser.